Archive for the ‘postura’ category

Lordosi = Schiena Dritta.

ottobre 19, 2011

È l’aspetto che i pazienti con lombalgia, sciatica, ernia del disco fanno più fatica a capire.

Fanno fatica a visualizzare la colonna vertebrale e la sua posizione neutra. E la confusione legata al significato della definizione: Schiena Dritta. Se la guardi da dietro la colonna deve essere dritta come una linea. Vista di lato la colonna presenta delle curve, cifotiche (torace e sacro) e lordotiche (cervicale e lombare).

Appoggiatevi con le spalle al muro. Tra la schiena (colonna lombare) e il muro deve poterci passare la mano. Se aderisce al muro la lordosi è persa e la schiena non è dritta, ma piegata (in avanti).

La schiena in lordosi è una schiena protetta. Può sopportare gli sforzi e i carichi rafforzandosi. Al contrario si indebolisce progressivamente, fino a non poter fare alcun movimento (colpo della strega). Ache se essere prigionieri in un corpo che si blocca è un’esperienza drammatica, da un punto di vista pratico è una cosa semplice. Bisogna correggere gli errori e muoversi con la colonna lombare in posizione protetta, neutra, in lordosi, dritta!


Iscriviti

Ricevi al tuo indirizzo email tutti i nuovi post del sito.

Unisciti agli altri 633 follower

%d blogger cliccano Mi Piace per questo: